STAGE DE PREPARATION PHYSIQUE et TECHNIQUE INDIVIDUELLE

CAD-DEB.COM création Rugby

2012-01-02T09:12:00.000-08:00

PROGRAMME 2012

2012-01-02T09:06:00.000-08:00

P

PROGRAMME

Dimanche 22 Juillet

16h 00 Accueil des Stagiaires

Après installations dans les chambres : bilan physique et athlétique à partir de test - salle et terrain

Lundi 23 Juillet

7h 30 Petit déjeuner

8h 00 Travail en salle de musculation

12h 30 Déjeuner

14h 00 Golf/Piscine

15h 30 Technique Individuelle

17h 30 Tournoi à 7

20h 00 Dîner

21h30 Terrain évaluation

Mardi 24 Juillet

7h 30 Petit déjeuner

8h 00 Travail en salle de musculation

12h 30 Déjeuner

14h 30 Piscine /Golf

15h 30 Travail technique individuelle

17h 30 Concours Jeu au Pied

20h Dîner

21h 30 Tournoi à 7

Mercredi 25 Juillet

7h 30 Petit déjeuner

8h 00 Travail en salle de musculation

12h 30 Déjeuner froid pris au Lac

14h 30 Sortie Lac

21h 00 Technique Individuelle

Jeudi 26 Juillet

7h 30 Petit déjeuner

8h 00 Travail en salle de musculation

12h 30 Déjeuner

15h 00 Travail technique individuelle

18h 30 Piscine

20h 00 Paëlla

Vendredi 27 Juillet

7h 30 Petit déjeuner

8h 00 Travail en salle de musculation

12h 30 Déjeuner

14h 30 Piscine

15h 30 Evaluation sur la technique individuelle et Jeu au pied

18h 00 Tournoi à 7 / Concours

21h Soirée de cloture

Samedi 28 Juillet

7h 30 Petit Déjeuner

9h 00 Bilan avec programme d'entraînement individualisé

10h.30 Départ des stagiaires

CAD-DEB.COM / 3eme STAGE DE PREPARATION PHYSIQUE ET DE TECHNIQUE INDIVIDUELLE

2012-01-02T09:02:00.000-08:00

La saison passée l'équipe cad-deb.com

vous a présenté une nouvelle initiative,

LE STAGE DE PREPARATION PHYSIQUE ET TECHNIQUE INDIVIDUELLE

Pour sa seconde édition le stage a remporté un vif succès.

En cela nous vous proposons pour cet été de nos retrouver :

du 22/07/2012 à 16h au 28/07/12 à 10h

Sur le centre Regain à Sainte Tulle

près de Manosque (04)

PRINCIPES STAGE 2012

2012-01-02T08:55:00.000-08:00

Comment aujourd'hui échapper aux défenses structurées ?

Comment aujourd'hui résister à un rythme devenu fréquent de 4/5 phases de jeu ?

Comment maintenir se ballon qui nous est " chaire " ?

Comment résister aux blessures par une meilleur préparation ?

En résumé comment vivre et se préparer au Rugby de demain.

Nous vous proposons la semaine du 22 Juillet 2012 au 28 Juillet 2012

- Une initiation à la préparation physique individualisée ( En salle de musculation et sur le terrain )

- Un travail complémentaire à celui effectué dans vos clubs sur la technique individuelle

Bien sur le soir nous nous retrouverons sur le terrain pour des tournois SEVEN forme de jeu

qui semble le plus appropriée et corollaire au stage.

PRESENTATION STAGE 2012

2012-01-02T08:40:00.000-08:00

Cher ami rugbyman,
L’importance de la préparation athlétique dans le rugby d’aujourd’hui n’est plus
à démontrer. Malheureusement, nous le savons tous, il est parfois difficile
à nos éducateurs de consacrer beaucoup de temps à cette charge de travail.
Charge de travail qui besoin de l'avouer n'est pas toujours des plus ludiques, et ne
correspond qu'a certaines catégories d'âges.
Le succès rencontré l’an passé pour la première édition du
STAGE RUGBY EUROPE SPECIAL PREPARATION PHYSIQUE ET TECHNIQUE INDIVIDUELLE
a confirmé cette évolution. Fort de cette expérience nous te proposons
de nous retrouver la derniere semaine du 22/07/11 à 17h au 28/07/11 à 10h
Cette année nous vous proposons une nuit de plus, pour plus de confort dans vos deplacements
Pré-inscription possible et renseignements dés aujourd’hui pour
la FRANCE :
Serge SASSOLAT au 06 12 02 25 59 mail : serge.sassolat@orange.fr
la BELGIQUE / LE LUXEMBOURG / LES PAYS BAS
Gabriel WEEMAELS gsm : (0032) 498371594 mail : gabix205@hotmail.com
Attention : nombre de places limités à 40.
LA SEMAINE EN PENSION COMPLETE : 440 euros
Pour les familles arrivant le lundi à 9h : 410 euros
Possibilité d'accueil pour les stagiaires le samedi 23/07 au soir.
Possibilité de départ aussi le dimanche matin 31/07
- Pour nos amis provenant du Nord de la France, Belgique, Luxembourg, Pays Bas
il sera organisé un bus à partir de Bruxelles
- Educateurs tous diplomes Brevet d’ Etat.
- Présence permanente d’un OSTEOPATHE
- hébergement en hôtel *** ( TV Canal+ )
- Récompenses journalières.
- Séjour agrée Jeunesse et Sport
- Grand concours le vendredi soir / festivités

NOS OBJECTIFS 2012

2012-01-02T08:30:00.000-08:00

Durant cette semaine nos objectifs prioritaires
seront de vous donner les connaissances et les outils
pour vous préparer au mieux sur le plan physico-technique
par le biais d'un travail cohérent
- en salle de musculation
- par le biais de tests athlétiques
- par un travail individualisé par poste sur la technique individuelle
En fin de semaine un document relatant vos états de forme et performance vous sera consignés avec les objectifs à fournir sur la saison 2012/2013

DECOUVREZ LE STAGE 2012

2012-01-02T08:20:00.000-08:00

Outre le confort des chambres 2/3 * de l'Hôtel REGAIN, nous conforterons la présence d'un cameraman
professionel qui aura la charge d'établir un DVD souvenir ( comme cette année 2010 ) pour tous, sa disponibilité nous
permettra de mettre en place une cellule de travail pour les plus anciens ( nés en 90/91/92 ) sur les prises de vues individuelles afin d'améliorer la correction du geste.
Nous nous entourerons aussi d'un photographe qui se fera un plaisir "d'immortaliser" nos champions et d'établir un calendrier en fin d'année et autres souvenirs de la sorte.
Bien sur également nous essaierons d'améliorer nos interventions techniques sur le plan qualitatif et quantitatif.
Sans oublier aussi les dotations journaliere
en effet le principe : "un cadeau" par jour tiens plus que jamais.
Pour preuve comme dotations , nos jeunes sportifs ont reçus l'an passé
UN BALLON / UN SAC A DOS / 3 TEE SHIRT / 1 POLO / 1 SURVETEMENT / 1 K WAY et divers autres petites dotations

ET CELA ..................TOUJOURS AVEC LE SOURIRE

TRANSPORT

2012-01-02T08:15:00.000-08:00

Pour la région Nord et centre de la France, nous vous informons qu'un bus

partira de Bruxelles le samedi 21 Juillet, il lui sera possible de prendre des stagiaires sur

sa route pour Manosque, pour un tarif au proportionnel au déplacement.

Il en sera de même comportant la partie Sud Ouest de notre pays dans la mesure ou un autre

car partira également de Barcelone .

N'hésitez pas à nous contacter : jeanluc.sans@cad-deb.com

UN ENCADREMENT DE REVE

2012-01-02T08:12:00.001-08:00

DE REVE BIS

2012-01-02T08:00:00.000-08:00

VOLONTE

2012-01-02T07:50:00.001-08:00

TRAVAIL

2012-01-02T07:50:00.000-08:00

DES BALLONS POUR TRAVAILLER

2012-01-02T07:30:00.000-08:00

DU STYLE

2012-01-02T07:20:00.002-08:00

DE LA RECHERCHE

2012-01-02T07:20:00.001-08:00

MESDAMES AUSSI

2012-01-02T07:20:00.000-08:00

DETENTE

2012-01-02T07:10:00.000-08:00

PLAISIR

2012-01-02T07:00:00.000-08:00

BONNE ANNEE 2012

2012-01-02T06:53:00.000-08:00